WORKSHOP
Qualità della Pratica del QiGong
Il QiGong è una delle prime tecniche che storicamente si trovano alla base dell’attuale Medicina Cinese, alcune teorie affermano che il decorso dei meridiani sia stato scoperto proprio dai praticanti delle ginnastiche energetiche.
É talmente importante come pratica che nel SoWen viene detto che i popoli del centro, coloro che soffrono del ristagno dell’energia, devono curarsi con il massaggio e la ginnastica energetica.
Sede genova
Via Del Campo 10/7
Inizio Corsi
23/24 marzo 2024
Orario
Sabato: 9.00-18.00 Domenica: 9.00-17.00
Iscrizioni APERTE
Online - NUMERO CHIUSO
Requisiti
Nessuno
Programma
Le 3 qualità
Le 3 qualità In questo seminario proponiamo un lavoro approfondito su 3 aspetti della pratica del QiGong, può essere considerato un approfondimento ed un’evoluzione del lavoro sulla 3 Regolazioni ma può essere praticato anche da principianti. Questo seminario non prevede lo studio di forme e quindi non necessità di capacità mnemoniche particolari ma si concentra sull’ascolto del corpo e delle sensazioni che da esso di liberano durante la pratica. Scopriremo come tramite l’ascolto del corpo sia possibile entrare in uno stato di meditazione profonda, che una volta sperimentato, aiuterà a migliorare la pratica di tutte le forme e esercizi che conosciamo o che studieremo in futuro.
Fang Song
La qualità del rilassamento del corpo. Il rilassamento delle tensioni muscolari, posturali e mentali è il presupposto della possibilità dello scorrimento del Qi
Peng Jin
La qualità del riempimento di Qi. Una volta rilassate le tensioni possiamo lavorare sul riempimento del Qi. Se cerchiamo di aumentare il nostro livello di Qi senza aver rimosso le tensioni rischiamo indurre un accumulo di Qi nelle zone tese.
Dao Yin
La qualità della conduzione del Qi. Una volta riempito di Qi il nostro sistema energetico possiamo iniziare a farlo muovere nei Canali al fine di stimolarne le funzioni. In questa fase sarà molto importante il lavoro sullo Yi o intenzione, una delle manifestazioni dello Shen. La nostra capacità di ascolto del corpo e di meditazione sarà indispensabile per indurre il movimento del Qi e l’attivazione delle sue funzioni. Questi risultati si possono avere con una pratica assidue e duratura.
Alcuni effetti della pratica del QiGong:
- raffina la percezione energetica stimolando la propriocezione, rende più facile l’ascolto del corpo
- la postura base permette di migliorare la circolazione energetica, riducendo lo stress muscolo-scheletrico e i dolori cronici
- mantiene alto il livello di ZhengQi,o energia della buona salute, è conforme alla stagione e alla costituzione dell’individuo e si oppone ai perversi esterni, riduce il rischio di malanni di stagione
- permette di “lasciar andare” e di “staccare” dopo una giornata di lavoro, riducendo il rischio di accumulare stress e di incorrere nel burnout
Iscrizione e Costi
Pagamento con bonifico bancario (da mandare ricevuta via email):
Beneficiario: Amal
Conto di accredito: IT 69E05 38701400000047009939
Banca beneficiario: BPER BANCA S.P.A.
Filiale: GENOVA SEDE
Causale: workshop elisir 2024_nome/cognome
Ex studenti, studenti e soci AMAL
Corso Completo: € 160
Non soci
Corso Completo: € 230
(compresa quota associativa)
Nota: Per motivi didattici, non è possibile iscriversi ad una sola giornata del corso.
L’iscrizione risulterà confermata al ricevimento del bonifico.
Il corso, per garantire il corretto apprendimento delle tecniche è a numero chiuso
Farà fede come ordine d’iscrizione l’avvenuto pagamento dell’intera quota.