Come può la medicina cinese può sostenere le donne
nelle diverse fasi della loro vita?
L’assenza della mestruazione in una donna di età potenzialmente fertile viene definita amenorrea in occidente e bijing secondo la Medicina Tradizionale Cinese.
É bene sapere che se oltre i quindici anni non è ancora comparsa la prima mestruazione allora parliamo di amenorrea primaria, se invece il flusso è scomparso da un periodo superiore ai tre mesi stiamo parlando di amenorrea secondaria.
Una volta esclusa una gravidanza o l’avvento della menopausa la Medicina Tradizionale Cinese (MTC) inquadra sei ipotetiche cause da cui può derivare l’amenorrea, infatti proprio per questa ragione, un Operatore Tuina o un Medico Agopuntore attraverso una lunga anamnesi e una diagnosi della lingua e dei polsi può fornire un ottimo sostegno alternativo per affrontare questa disarmonia.
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Partendo dal presupposto che ad ogni causa corrispondono dei sintomi ben precisi e, sapendo che la Medicina Tradizionale Cinese è una dottrina che mira alla prevenzione e alla creazione della consapevolezza del sè, vediamo di seguito una classificazione semplificata delle forme cliniche principali e qualche consiglio per poter individuare in autonomia il proprio quadro:
Vuoto di Rene e Fegato:
Costituzione magra, palpitazioni, dolenzia e debolezza alle ginocchia e alla zona lombare, calore e sudorazione con urine cariche e feci asciutte.
Consigli:
Il riposo è di fondamentale importanza, vanno evitati cibi speziati sono suggerite proteine animali come carne di maiale, calamari, vongole, cozze, coniglio e uova oppure vegetali come i legumi. Ottimi fagiolini, zucchine, orzo, riso e avena.
Vuoto di yang del Rene
Avversione al freddo, minzione frequente, dolenzia lombare, edemi.
Consigli:
Riposo e di tanto in tanto fregare con il dorso della mano la zona renale per scaldarla. Suggerite seppie, crostacei, fagioli e come si suol dire “una noce al giorno toglie il medico di torno”. Fortemente sconsigliati cibi crudi e freddi.
Stasi di Qi e Sangue
irritabilità e tristezza alternati, oppressione al petto fino agli ipocondri, difficoltà ad andare in bagno.
Consigli:
Discipline fisiche come il QiQong possono aiutare a mettere in movimento il Qi (energia) e il sangue. Favorire verbena, salvia, porri, scalogno, peperoni. Evitare possibilmente cibi grassi.
Flegma e Umidità
Aumento di peso, nausea, pesantezza al petto secrezioni dense e abbondanti.
Consigli:
Camminate con passo accelerato anche solo 30 min al giorno. Sconsigliati zuccheri e latticini. Suggerite verdure amare e cotte al vapore e frutta come avocado e fichi.
Deficit di Qi e Sangue
prima dell’assenza totale le mestruazioni diventano sempre più scarse. Tendenza al rimuginio, colorito spento, palpitazioni e stanchezza cronica.
Consigli:
Legumi, arachidi non tostate non salate, asparagi, zucchine, datteri, farro, riso, castagne. Molto importante non saltare i pasti e cuocere sempre il cibo.
Ostruzione da Freddo
dolori articolari, avversione al freddo, gonfiore al basso addome, secrezioni abbondanti e liquide.
Consigli:
Tenere il corpo al caldo e di tanto in tanto scaldare sovrapponendo le mani in segno di contenimento sull’addome. Favorire aromi come basilico, timo, rosmarino, bevande calde. Evitare possibilmente alimenti crudi e freddi.
CONCLUSIONI:
Secondo la MTC le emozioni e il sangue sono fortemente collegati per cui è importante non trascurare la sfera emotiva, situazioni che hanno scaturito forti emozioni, cambiamenti di ambiente o diete (il cibo anch’esso influisce sulla produzione del sangue) possono bloccare il mestruo. Praticare delle forme di QiQong come le ragazze di Giada, una forma dedicata al femminile o il DaWu, utilizzato per mettere in movimento la stasi, qualche accorgimento di vita e alimentare, utilizzare la moxa in autonomia e qualche autotrattamento possono contribuire ad accellerare il processo di autoguarigione.
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